Willkommen in der Abteilung Karate

TRAININGSZEITEN

Kinder

Jeden Freitag mit viel Spaß und Bewegung ins Wochenende! Ab September nehmen wir neue Kinder auf. Trainingszeiten: Freitags von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr in der Realschulturnhalle Haag i. OB

Jugend

Immer am Freitag von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr findet in der Turnhalle der Realschule Haag unser Karatetraining, zusammen mit den Erwachsenen statt. Ihr seid herzlich eingeladen. Gerne könnt Ihr auch Eure Freunde zum Training mitbringen und Euch gemeinsam auf das „Abenteuer“ der fernöstlichen Kampfkunst Karate einlassen.

NEU ab 2025:
Ab 10. Kyu (weiß-blau) findet zusätzlich zum Freitag freies Training in der Turnhalle
am Mittwoch von 18:00 Uhr – 19.00 Uhr der Realschule Haag statt.

Erwachsene

Traditionelles und anspruchsvolles Training findet immer am Mittwoch (freies Training) und Freitag in der Realschulturnhalle in Haag i. OB jeweils von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr statt. Ihr seid herzlich eingeladen. Es gibt grundsätzlich keine körperlichen Voraussetzungen außer ein gesundes Herz- und Kreislaufsystem

Qigong & TaiChi sowie freies Yoga für Erwachsene

Qigong und Tai-Chi sind meditative Bewegungsformen. Sie entstammen der traditionellen chinesischen Medizin und verbinden Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen. Gleichzeitig verbergen sich in den Tai-Chi Formen effektive Techniken der Selbstverteidigung.
Im Training werden feste Abläufe zur Förderung der Beweglichkeit und Entspannung erlernt.

Das Training eignet sich für alle Altersgruppen.

Qigong & TaiChi findet immer am Freitag in der Realschulturnhalle
in Haag i. OB von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr statt – Jetzt mitmachen!!!

Von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr wird im Spiegelsaal der Realschulturnhalle freies Yoga für Erwachsene angeboten!!!

NEUE JACKEN FÜR DIE ABTEILUNG

TRAINER

Rainer Viehbeck

Begründer

Zeit seines Lebens befasst sich Rainer Viehbeck mit den Kampfkünsten und ist Träger des 4. Dan

Christoph Singer

Trainer für das Jugendtraining und unsere Selbstverteidigungsprogramme.

Christoph Singer ist seit 30 Jahren in verschiedenen Kampfkünsten unterrichtet worden. Darunter Karate, Judo und WingChun. Er ist Träger des 1. Dan Karate.

Andreas Seidel

Trainer für das Jugendtraining, Supporter im Kindertraining

Andi Seidel trainiert schon seit mehr als 20 Jahren die Kampfkünste des Karate

Dirk Czempik

Trainer für das Kinder- und Jugendtraining

Dirk ist Ansprechpartner und Trainer für unsere Kleinsten und unsere Jugend. Er selbst hat schon verschiedene Dinge ausprobiert. Dazu gehören Judo und Karate

TRAINING

Kinder (Training bei Dirk)

Derzeit normaler Trainingsbetrieb

• Vorschulkinder bis einschl. 2. Klasse
• Keine Wettkämpfe: Wir fördern die Selbstbehauptung der Schwächeren, indem wir KEINE Wettkämpfe durchführen und ebenso nicht an solchen teilnehmen.
• Kein Druck: Wir nehmen im Kindertraining noch keine Prüfungen vor

Jugend (Training bei Christoph)

Derzeit normaler Trainingsbetrieb

• Altersgrenze: ab 3. Klasse
• Keine Wettkämpfe: Wir fördern die Selbstbehauptung der Schwächeren, durch Präventionsbausteine zur Vermeidung von Gewalt und schulen Strategien, die im Ernstfall schnell und zielgerichtet einen Ausstieg aus entsprechenden Szenarien ermöglichen sollen.
• Im Jugendtraining werden Graduierungen in den bekannten Farbabstufungen vorgenommen. Die Prüfungstermine sind dabei quartalsweise angesetzt, um einen stringenten Entwicklungszielpfad zu ermöglichen.

Erwachsene

Derzeit normaler Trainingsbetrieb

• Altersgrenze ab 16
• Keine Wettkämpfe: Wir fördern die Selbstbehauptung der Schwächeren, durch Präventionsbausteine zur Vermeidung von Gewalt und schulen Strategien, die im Ernstfall schnell und zielgerichtet einen Ausstieg aus entsprechenden Szenarien ermöglichen sollen.
• Im Erwachsenentraining werden Graduierungen in den bekannten Farbabstufungen vorgenommen. Die Prüfungstermine werden individuell auf den Entwicklungsstand abgestellt. Höhere Grade legen die Prüfung vor unseren Verbandsältesten
  (i. d. R. in München) ab.